Магнитная буря 13 мая: как пережить пики активности и сохранить здоровье
Во вторник, 13 мая 2025 года, Землю накроет мощная магнитная буря, вызванная серией солнечных вспышек. По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, геомагнитные возмущения достигнут уровня G2 (умеренные) и G3 (сильные), что создаст повышенную нагрузку на метеозависимых людей. Пики активности прогнозируются в два этапа: с 13:00 до 15:00 и с 20:00 до 22:00 по московскому времени.
«В такие периоды учащаются случаи скачков давления, мигреней и обострения хронических заболеваний. Особенно внимательными стоит быть тем, у кого есть проблемы с сердцем или сосудами», — отмечает кардиолог Марина Семенова из НИИ клинической медицины.
Ученые объясняют влияние бурь на организм изменением вязкости крови и спазмами микрососудов под воздействием колебаний магнитного поля. Это может привести к кислородному голоданию тканей, провоцируя слабость, головокружение и нарушения сна. В группе риска — не только пожилые, но и молодые люди с вегетососудистой дистонией.
Наиболее опасным временем станет первый пик активности. В эти часы врачи рекомендуют избегать физических нагрузок, перенести важные встречи и отказаться от управления транспортом. Второй всплеск, хотя и менее интенсивный, способен вызвать бессонницу — специалисты советуют провести вечер в спокойной обстановке, отказавшись от гаджетов и кофеина.
Прогноз на май предупреждает о новой волне геомагнитных возмущений уже 16-18 числа. Однако сегодняшняя буря выделяется своей внезапностью: всего за сутки индекс Kp, отражающий уровень солнечной активности, вырос с 1 до 6 баллов. Такой резкий скачок связан с корональным выбросом массы, произошедшим на Солнце 10 мая.
«Магнитные бури — не повод для паники, но сигнал к осторожности. Гипертоникам стоит увеличить частоту замеров давления, а тем, кто принимает антикоагулянты, — проконсультироваться с врачом», — добавляет Семенова.
Для минимизации последствий медики рекомендуют соблюдать четыре правила: пить больше воды, избегать жирной пищи, носить свободную одежду и использовать релаксации. Тем, кто работает за компьютером, стоит делать перерывы каждые 30-40 минут — это снизит нагрузку на нервную систему.
Интересно, что магнитные бури влияют не только на здоровье. Сегодня энергетики ряда регионов переведены на усиленный режим работы из-за риска перепадов напряжения в сетях. Впрочем, как заверяют в Минэнерго, критических сбоев не ожидается.
