Завершение майских праздников стало для многих россиян испытанием — привыкшие к долгим выходным и дачному безделью, они с трудом возвращаются к рабочему графику. Однако уже через месяц страну ждёт новая порция отдыха: с 12 по 15 июня пройдут праздничные дни, приуроченные ко Дню России. Эксперты советуют заранее планировать летние активности, чтобы пережить напряжённый период.
«Взяв отпуск на 13–14 июня, можно получить шесть дней отдыха подряд. Это шанс устроить мини-путешествие или просто перезагрузиться дома», — отмечают в туристических агентствах.
Согласно данным Роструда, продуктивность сотрудников в первые недели после майских каникул падает на 30%. Причины варьируются от «синдрома отпускника» до банальной грусти по шашлыкам. Психологи рекомендуют бороться с апатией через планирование — например, создать «календарь радости» с ежедневными маленькими целями.
«Отмечайте даже незначительные достижения: вовремя законченный отчёт или удачный обеденный перерыв. Это помогает сохранить мотивацию», — советует HR-специалист Алина Маркова.
Тем, кто не готов к длительным поездкам, подойдут «микроотпуска»: вечерние пикники в парках, однодневные вылазки на фермы или прогулки по новым городским маршрутам. Для любителей экстрима открыты сплавы по рекам Саян — вода прогрелась до комфортных +18°C, а цены на туры пока остаются на предсезонном уровне.
