Россиян ждёт экстремально жаркое лето с продолжительными периодами аномальной температуры. По прогнозам синоптиков, столбики термометров стабильно превысят отметку в +35 градусов, а такая погода продержится практически весь сезон, вплоть до осени. Об этом предупредил ведущий специалист в области метеорологии Роман Вильфанд.
Самыми критичными, по предварительным оценкам, станут июль и август 2025 года. В связи с этим врачи уже сейчас настоятельно призывают население к строгому соблюдению мер профилактики перегрева, чтобы избежать тяжелых последствий для здоровья.
«Периоды экстремальной жары в летние месяцы становятся все более продолжительными. В качестве примера можно указать на 2024 год, когда сентяйбрь по своим температурным показателям больше напоминал летний месяц», — пояснил Вильфанд.
Метеоролог отметил высокую вероятность повторения сценария в 2025 году, когда жаркая погода может сохраниться и после календарного окончания лета. Это делает необходимым уже на этапе планирования летних дел и отдыха учитывать длительный период высоких температур.
Медицинские работники и синоптики дают конкретные рекомендации для подготовки к аномальной жаре:
Приобрести средства защиты от солнца — солнцезащитные кремы с высоким SPF, одежду с UPF-защитой, качественные солнцезащитные очки. Пересмотреть график активностей — избегать интенсивных физических нагрузок, особенно работы на открытом воздухе, в самое жаркое время суток (примерно с 11:00 до 17:00). Поддерживать водный баланс — пить достаточное количество чистой воды, даже при отсутствии сильной жажды. Выбирать правильную одежду — отдавать предпочтение легкой одежде свободного кроя из натуральных тканей светлых оттенков. Не пренебрегать головными уборами — панамы, шляпы с широкими полями обязательны при нахождении на солнце.
В отличие от засушливого сентября 2024 года, осень 2025 года, по первым прогнозам, принесет обильные осадки. Ожидается, что дожди помогут восстановить уровень влажности почвы, что благоприятно скажется на сельском хозяйстве и состоянии окружающей среды. Осадки принесут долгожданную прохладу и снизят нагрузку на организм после изнурительного летнего зноя.
Таким образом, подготовка к длительному периоду аномальной жары становится актуальной задачей. Соблюдение мер предосторожности, бережное отношение к здоровью и адаптация планов под изменчивые погодные условия помогут пережить этот сложный сезон с минимальными рисками. Рекомендуется регулярно следить за обновлениями официальных метеопрогнозов.