После недели относительного спокойствия Солнце резко активизировалось 23 июля. Наблюдатели зафиксировали на нашей звезде несколько мощных вспышек. Выброшенная при этом плазма уже направляется к Земле и, по прогнозам Лаборатории солнечной активности, достигнет нашей планеты в четверг, 24 июля 2025 года, спровоцировав магнитную бурю.
Ход бури: Когда ждать пика
Геомагнитные возмущения начнутся 24 июля. Интенсивность бури будет нарастать в течение дня. Пик активности ожидается ближе к вечеру. По данным специалистов, примерно к 16:00 часам сила геомагнитных колебаний достигнет 4,5 баллов по пятибалльной шкале. Это уровень умеренной (G2), но ощутимой бури. К ночи шторм пойдет на спад, и возмущения магнитного поля Земли снизятся примерно до 2 баллов, сохраняясь на слабом уровне.
Кому стоит быть внимательнее
Наиболее чувствительно на такие события реагируют метеозависимые люди. В период пика магнитной бури, особенно вечером 24 июля, у них могут наблюдаться:
Головные боли и мигрени: Ощущение сдавливания, пульсация.
Головокружение: Чувство неустойчивости, дурноты.
Скачки артериального давления: Чаще в сторону повышения.
Повышенная утомляемость, сонливость или бессонница: Нарушение общего тонуса и режима сна.
Апатия, раздражительность: Ухудшение эмоционального фона.
Обострение хронических заболеваний: Особенно сердечно-сосудистой и нервной систем.
«Сложнее всего в этот период придется метеозависимым. Они могут столкнуться с сильной головной болью, головокружением, тошнотой, сонливостью и апатией», — подчеркивается в сообщениях.
Как поддержать самочувствие
Специалисты дают несколько простых рекомендаций для смягчения влияния геомагнитных возмущений:
Соблюдайте питьевой режим: Поддержание водно-солевого баланса помогает организму адаптироваться. Пейте чистую воду.
Гуляйте на свежем воздухе: Умеренная физическая активность, особенно в зеленых зонах, улучшает кровообращение и снимает стресс. Избегайте прогулок в часы пика бури и сильной жары.
Избегайте перегрузок: По возможности перенесите важные встречи, сложные переговоры и интенсивные физические тренировки на другой день.
Следите за давлением: Гипертоникам и гипотоникам стоит иметь под рукой тонометр и привычные лекарства.
Откажитесь от алкоголя и тяжелой пищи: Уменьшите нагрузку на сердечно-сосудистую систему и печень.
Обеспечьте себе полноценный отдых: Старайтесь лечь спать пораньше, создайте комфортную обстановку для сна.
К утру 25 июля магнитная обстановка должна полностью стабилизироваться. До следующей заметной солнечной активности, по текущим прогнозам, геомагнитное поле будет спокойным.